ТЕЛО
Физическая нагрузка.
Мы будем практиковать дважды в день Кундалини и Хатха Йогу.
Практики полезны в первую очередь для тела, будем нарабатывать , гибкость, восстановление, устойчивость и выносливость к стрессу , для большей энергии, тонуса и работы с внутренними ресурсами.